本文へメニューへフッタへ
トップページへ
松崎町立図書館
トップページ > 蔵書検索 > 資料詳細
本文をスキップする

資料詳細

資料詳細
タイトル 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本
サブタイトル メタボ・糖尿病・高血圧を改善!
巻次  
多巻タイトル  
著者 青山/剛∥著
出版者 池田書店
出版年月日 2016.12
NDC分類 498.35
ISBN 4-262-16557-8
内容 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。
著者紹介 〈青山剛〉1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。
本体価格 ¥1200
ページまたは冊数 191p
大きさ 18cm
資料状況
登録番号 請求記号 禁帯区分 資料状態
11030830 498 ア    
予約数
0
本文の先頭に戻る
フッターをスキップする
〒410-3696 静岡県賀茂郡松崎町宮内301-1(松崎町役場内)
 電話番号: 0558-42-3972 
 FAX番号: 0558-54-0025 
ページの最初に戻る